Для взрослых Стиль Философия Недвижимость Семья Женские секреты Усыновление Образование Обмен Красота и Здоровье
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
06.05.16

Вред от кефира

На этой странице:

Многие любят кефир за его вкусовые качества, многие знают о его полезных для здоровья свойствах. Но мало кто задумывается о том вреде который заключен в этот привычный напиток.

Вред но ли сидеть на кефирной диете? То есть кроме кефира нечего не есть и не пить.на моно-диетах с одним продуктом сидеть вредно! Лучше есть всего поменьше и больше двигаться.

Спорт

Быстро особенно не причиняя вреда здоровью не получится.

Кефирная диета Долиной.

Не есть после 17.00.Отказаться от хлеба, сдобы, шоколада, картофеля, еду запекать, парить, а не жарить на масле. Есть больше фруктов и овощей, чем мяса и круп.

"Быстро робят слепых робят! " - говорят хохлы. Тут нужен врач диетолог.

Особенности действия диеты на кефире с гречкой. По мнению диетологов, гречка в сочетании с кефиром способствуют восстановлениюЭто будет происходить за счет следующих процессов благодаря ядрам гречки происходит чистка стенок кишечника от вредных веществ.

О том, чем полезен кефир, написано и рассказано очень много. Самые видные ученые писали диссертации о пользе этого чудо-напитка. Некоторые из них утверждали, что именно в нем таится секрет долголетия горцев. И, наконец, он включен в список самых полезных напитков в мире.

Польза кефира заключается в том, что он оказывает иммуностимулирующее действие на организм, борется с хронической усталостью, нормализует сон и нервную систему, помогает вырабатывать пищеварительные соки, обладает мочегонным действием, очищает кишечник и желудок, утоляет жажду.

Первоочередная польза этого кисломолочного продукта заключается в содержании полезных бактерий лактокультур – пробиотиков, которые, находясь в нашем кишечнике, помогают организму усваивать продукты, богатые клетчаткой. Они улучшают состояние микрофлоры кишечника, влияющего на пищеварение.

Вообще, он считается универсальным продуктом для регуляции скоростного пищеварения, свежий выступает слабительным средством, а «старый» – наоборот. Очень часто людям, страдающим заболеваниями поджелудочной железы, печени, болезнями желудочно-кишечного тракта и ожирением рекомендуют включить его в повседневный рацион. Кроме того, этот напиток имеет легкие мочегонные свойства, которые помогают при отеках и повышенном давлении. Еще одно преимущество целебного напитка в том, что он восполняет нехватку белка, поэтому пол-литра кефира в день помогут организму получить недостающий протеин.

May 14 2012, 03:42 PM


а как вы старались? Если с глаз убрать его или вообще не покупать?
Есть еще соки, и просто вода.
Ребенок истерит без кефира?

komarik

May 14 2012, 03:43 PM


моя младшая тоже по ночам кефир пила. могла 0,5 литра выпить перед сном, а потом еще и ночью выпить.
Ниче, потом прошло.
Видно потребность такая.

джунгарик

Не преувеличена ли его положительная роль?

1. Кефир нормализует обмен веществ в организме.

Я сидела, на самом деле полезного мало для организма в целом, но вот кишечник очищается и начинается жизнь если не с чистого листа, то уж точно с чистой кишки)) ) только вот вес очень быстро набирается потерянный и поверь ты возненавидешь яблоки, кефир и яблоки с кефиром)))

Я так худела, но дольше двух недель и еще принимала дополнительно витамины комплексные и кальций. -16кг

Гречка и кефир-вот это да!

Особенности действия диеты на кефире с гречкой. По мнению диетологов, гречка в сочетании с кефиром способствуют восстановлениюЭто будет происходить за счет следующих процессов благодаря ядрам гречки происходит чистка стенок кишечника от вредных веществ.

Бедный желудок ((

В яблоках - кислотность, в кефире - тоже, лучше уж с несолёной гречкой !

Что гречка, что одни яблоки - все вредно, а тем более вреден, как вы сказали, РЕЗКИЙ ПЕРЕХОД, т. е. - сначала резко на однообразие, а потом - резко обратно - в многообразие. . Вот и вред для желудка, для тела, растяжки там всякие, нервные срывы... .

Многие употребляют кефир исключительно на ночь. Чем же так полезен кефир на ночь? Оказывается, этот напиток обладает релаксирующим действием, положительно влияет на нервную систему, обеспечивает спокойный и крепкий сон. Кроме этого, экспериментально доказано, польза кефира на ночь, обусловлена максимальным насыщением организма кальцием, потому как именно ночью лучше всего усваивается кальций, которым так богат кефир. Но за ночь продукт полностью переваривается и стимулирует утренний аппетит. И для тех, кто решил похудеть, это очень важно, так как сытный завтрак помогает ограничивать себя в пище в течение дня. На ночь лучше употреблять нежирный кефир, а чтобы улучшить вкусовые качества продукта, можно добавить в него немного меда, сахара или небольшие ломтики лимона.

В последнее время большую популярность на рынке кисломолочных продуктов завоевал биокефир, многие считают, что это самый полезный кефир. В производстве такого кефира используют специальные препараты прямого внесения для закваски, чем и обусловлена полезность биокефира. Ацидофильные палочки и бифидобактерии, которые входят в закваску, попадая в кишечник, значительно уменьшают активность вредных (патогенных) бактерий. Биокефир положительно влияет на организм, не вызывают дискомфорта и вздутия, так как бифидобактерии – это естественная составляющая микрофлоры кишечника.

  • кефир усваивается организмом намного легче и быстрее, чем молоко. А если запивать пищу кефиром, то она также намного быстрее будет усваиваться, и вас не будет сопровождать ощущение тяжести в желудке,
  • регулярное употребление кефира способствует нормализации обмена веществ в организме,
  • кефир помогает избавиться от зашлакованности организма и способствует его очищению,
  • калорийность кефира напрямую зависит от процента его жирности, чем больше жирность кефира, тем выше содержание калорий,
  • кефир назначают как вспомогательное средство при лечении герпеса и … синдрома хронической усталости,
  • стакан кефира, выпитого на ночь, обеспечит вам крепкий и здоровый сон до утра,
  • регулярное употребление кефира предупреждает атеросклероз,
  • кефир, ещё и антиоксидант, способный продлить нашу молодость тела и придать бодрости духу,
  • кефир оказывает благотворное влияние на работу сердечнососудистой и мочеполовой системы,
  • кефир широко используется в народной косметологии, в качестве основы масок для волос и кожи. Результаты после таких «кефирных» процедур ничуть не хуже видимых результатов посещения модных косметических салонов.

10. ПОЛЬЗА и ВРЕД МОЛОКА: лактоза.

Что еще не так с молоком? Ну, об этом все знают - лактоза (молочный сахар). Как и все млекопитающие, человек перестает вырабатывать фермент (лактазу), необходимый для усвоения лактозы в достаточном количестве, как только выходит из младенческого возраста. Количество лактазы снижается постепенно с возрастом и у всех по разному. Бывает, что количество лактазы в организме снижается лишь незначительно. В случае, когда фермента вырабатывается мало, возникает непереносимость лактозы.

О непереносимости лактозы свидетельствуют следующие симптомы, возникающие примерно через пол часа - час после употребления молока:

  • Понос.
  • Газообразование.
  • Болезненные спазмы в животе.
  • Урчание в животе.
  • Тошнота.

загрузка...

  • Facebook
  • Вконтакте
  • Одноклассники
(голосов:0)
Похожие статьи:
наринэ

Сегодня проект “Контрольная закупка” (официальный сайт - www.zakupka.tv) поделится с нами секретами выбора столь любимого всеми с детства кефира.

Кефир и приготовленные на его основе биокефир и бифидок называют королями кисломолочного царства. Кефир – это кисломолочный продукт, вырабатываемый на естественной симбиотической закваске кефирных грибков, в нем содержатся витамины группы В, кальций.


Можно ли пить на ночь кефир

Пить на ночь кефир – уже для многих традиция. Некоторые даже не могут нормально и быстро заснуть, не изведав этого кисломолочного напитка. Пить и есть перед сном – считается нежелательным и преимущественно вредно. Но можно ли сделать исключения для одного стакана свежего и вкусного кефира?


Кефирная диета на 7 дней

Кефирная диета на 3 дня

Можно сказать точно, что на вопрос: «Худеют ли от кефира?» есть однозначный ответ: «Да». Эта диета эффективна и приносит отличные результаты за довольно короткое время. Но прежде чем начать сбрасывать лишние кило таким образом, нужно разобраться, как правильно худеть на кефире, чтобы диета была полезной, а не нанесла вреда вашему здоровью. Именно в этом мы и собираемся вам помочь.


Комментарии к статье Кефир вреден в больших количествах:
loading...
Загрузка...


2015-2016